七海眠是被窗外的鸟鸣吵醒的。
阳光已经爬过了窗帘的缝隙，在地板上投下一道暖黄的光带。她揉了揉眼睛，刚坐起身，就听见床头柜上的手机震动了一下。
是里包恩发来的消息，只有一行字：
“八点五十，换好运动服在楼下等。”
她盯着屏幕，气鼓鼓地把手机扔回枕头边。这人，连个早安都没有，开口就是训练。
但抗议归抗议，她还是磨磨蹭蹭地爬了起来。刚退烧的身体还有些发软，她扶着楼梯扶手往下走时，又想起了昨天里包恩说的那句“风一吹就倒”，忍不住在心里翻了个白眼——作为从小在里世界长大的情报员，基础体能本就扎实，不过是一场发烧，还不至于让她真成了风一吹就倒的样子。
客厅里，里包恩已经在了。他没穿昨天的西装，而是换了一身黑色的速运动服，勾勒出流畅的肩线和腰线。列恩趴在他脚边，尾巴有一下没一下地扫着地板，看见七海眠下来，立刻支棱起了小脑袋。
“过来。”里包恩的声音从玄关传来，他正弯腰系着鞋带，黑色的发梢垂在额前，少了几分平的锐利，多了点少年气。
七海眠走过去，才发现玄关的鞋架上，摆着一双全新的白色运动鞋，鞋舌上还挂着吊牌。
“你的。”里包恩头也没抬，“尺码我问过家政阿姨。”
她愣了一下，伸手拿起鞋子。鞋舌内侧绣着一个小小的、不显眼的彭格列家徽，针脚细密。她低头系鞋带时，听见里包恩的声音又响了起来：
“别磨蹭，还有十分钟。”
他们去的是一家只对里世界开放的专业训练场，刚进门，就有不少人主动和里包恩打招呼。那些问候都带着明显的敬畏，没人敢靠得太近，只有几道隐晦的目光，反复在七海眠身上打转，好奇又克制。
“别在意。”里包恩的声音很淡，“热身。”
七海眠依言活动手腕脚踝，高抬腿、弓步压腿，动作脆利落，丝毫不见刚才的虚弱。她能感觉到几道目光落在自己身上，带着几分惊讶——毕竟能跟在里包恩身边的人，本就不可能是真正的弱鸡。
“先慢跑二十分钟，保持心率在120-130之间。”里包恩报出一串精准的数据，“跑步机在那边。”
七海眠点了点头，踏上了跑步机。速度调得不慢，她呼吸平稳，步幅均匀，很快就进入了状态。旁边的跑步机上，一个穿黑色作战服的男人看了她一眼，又飞快地低下头，假装整理护腕，却悄悄对身边的同伴抬了抬下巴。
“跟在R先生身边的那个女的是谁？”
“不知道，第一次见。跟在R先生身边，来头肯定不小。”
“看步态和站姿，不是普通人。”
“是彭格列的人？还是别的势力……”
“别乱看，被R先生注意到就麻烦了。”
议论声压得很低，像风吹过草叶，七海眠却听得一清二楚。她嘴角微不可察地勾了一下，脚下的速度又快了几分。
二十分钟一到，她按下停止键，额角沁出薄汗，呼吸平稳。里包恩递过来一瓶水，瓶身是凉的，他显然提前冰过。
“休息五分钟。”他说，“然后是反应速度训练。”
接下来的训练，更像是对她能力的精准打磨。闪避障碍、快速出拳、轻负重折返跑，每一项都戳中她体能的薄弱点，却又始终在她的极限之内。里包恩站在场边，偶尔出声纠正她的动作，语气冷静，却带着一种不容置疑的掌控力。
“重心再低一点。”
“出拳时转胯，不要只靠手臂。”
“不错，比昨天快了0.2秒。”
七海眠咬着牙撑着，每一次快要力竭时，都能对上里包恩那双冷静的眼睛。那里面没有怜悯，只有一种“我知道你能做到”的笃定，让她莫名地又多了几分力气。
场边的议论声还在继续，只是从最初的好奇，渐渐变成了惊叹：
“她居然能跟上R先生的训练节奏？”
“刚才那个闪避，反应速度比我们队里的外勤还快。”
“到底是什么身份？情报员？还是……”
“别瞎猜，R先生的事，不是我们能打听的。”
训练结束时，还不到上午十点。七海眠靠在场边的栏杆上，指尖还在微微发抖，却眼神明亮，丝毫不见疲惫。里包恩走过来，递过一条毛巾，上面还带着他身上淡淡的雪松香气。
“今天就到这。”他说，“明天开始，加量。”
七海眠挑了挑眉：“这么仁慈？”
“你刚退烧。”里包恩的语气没什么波澜，却又补充了一句，“我可不想刚把你从病床上拉起来，又把你送回去。”
车上的空调开得很足，驱散了训练后的燥热。七海眠靠在副驾上，闭目养神，额前的碎发还带着一点湿意。
里包恩握着方向盘，目光落在前方的道路上，却时不时用余光扫过她的侧脸。等红灯时，他腾出一只手，从储物格里拿出一小盒薄荷糖，递到她面前。
“含一颗。”他说。
七海眠睁开眼，看着那盒包装精致的薄荷糖，忍不住笑了：“里包恩，你还真是讲究。”
她伸手去接，指尖却不小心擦过他的指腹。他的手指微凉，带着一点训练后残留的薄汗，她顿了一下，又迅速收回手。
七海眠剥开糖纸，把薄荷糖放进嘴里。清凉的味道在舌尖散开，她偏过头，看着窗外飞速倒退的街景，忽然开口：“明天的训练，会有多难？”
“比今天难三倍。”里包恩的声音很淡，“但你能做到。”
“你就这么相信我？”
“我从不做没把握的事。”他侧过头，看了她一眼，浅褐色的瞳孔里，映着她的影子，“包括训练你。”
七海眠的心跳，忽然漏了一拍。她连忙转过头，假装整理安全带，耳尖却悄悄红了。
第二天一早，七海眠几乎是被生物钟拽醒的。
不用看手机，她都能猜到里包恩的消息会有多简洁——准时、冰冷、不带半分人情味。
果然，屏幕上只有一行：
“八点五十，楼下。”
七海眠对着空气无声地龇了龇牙。
昨天还说得好好的“恢复期”，今天就翻脸不认人，典型的里包恩式双标。
下楼时，里包恩已经在玄关等着。
依旧是黑色运动服，身姿挺拔，神情冷淡，仿佛昨晚车里那点微妙氛围，从来没存在过。
列恩趴在他脚边，看见她下来，小脑袋轻轻蹭了蹭她的裤脚，软乎乎的，像是提前给她一点安慰。
“今天不轻松。”里包恩开门见山，语气平静得像在说今天天气不错。
七海眠扶着楼梯扶手，幽幽吐槽：“你昨天就预告过了，我现在反悔还来得及吗？”
“你说呢。”他抬眼，眼神里明晃晃写着——晚了。
私人训练场依旧是那副人人敬畏里包恩的氛围。
只是今天，所有人都看出来了——R先生对身边这位女生的训练，正式上强度了。
全程下来，七海眠的呼吸比昨天乱了不少，额角的汗一层叠一层，后背的运动服浸出浅浅的湿痕。
她不是撑不住，只是——真的累。
中场休息时，七海眠直接往旁边的长椅上一坐，整个人微微前倾，手肘撑着膝盖，喘着气，眼神都有点发飘。
“里包恩……”她声音带着点哑，不是生病那种，是累的，“你这哪是上调三倍，你这是直接把我扔进模式。”
里包恩站在她面前，身姿依旧挺拔，连气息都没乱半分，冷静得像台精密机器：“适应速度比我预计的慢。”
“我刚病好！”七海眠抬头瞪他，“你就不能稍微……减轻一点点？”
语气里不自觉带了点撒娇的意味。
里包恩眉梢几不可查地一动，没接话，只是递过来一瓶冰水。
七海眠刚伸手接住，列恩就慢悠悠爬了过来，顺着她的腿弯钻进去，小身子轻轻蹭了蹭她的手腕，凉滑又柔软，像是在无声安慰。
她瞬间被治愈了一点，伸手揉了揉列恩的脑袋，小声跟它告状：“列恩还是你好，不像某个黑心教练，就知道压榨人。”
里包恩耳尖微动，淡淡瞥她一眼：“背后议论指导者，加两组。”
“！”七海眠立刻闭嘴，手还停在列恩身上，眼神控诉地看着他。
里包恩迎着她的目光，神色从容，半点心虚都没有，游刃有余得让她牙痒痒。
“休息结束。”他转身，语气不容置疑，“继续。”
七海眠哀嚎一声，却还是认命地站起来。
里包恩浅褐色的眸子里掠过一丝极淡的笑意，快得抓不住。
列恩在她脚边蹭了蹭，像是在给她加油。
七海眠深吸一口气。
行吧，看在一只软乎乎列恩的份上——
她再咬牙撑一轮。
训练进入后半段，七海眠才真正明白，里包恩口中的“上强度”到底有多狠。
她整个人像从水里捞出来一样，汗水顺着下颌线往下滴，后背的运动服彻底湿透，连指尖都在控制不住地发颤。
她是里世界出身的情报员，耐力本就不差，可今天这套训练，是真的把她最后一点力气都榨了。
等到里包恩终于吐出“结束”两个字时，七海眠腿一软，直接瘫坐在地上，后背靠着冰凉的墙壁，连抬一手指的力气都没有。
她大口喘着气，眼神发直，整个人累得像条被抽走骨头的老狗，只剩口还在剧烈起伏。
“动不了了……”她声音哑得厉害，带着浓重的疲惫，“里包恩，我现在连爬都爬不动了。”
里包恩缓步走到她面前，居高临下地看着她瘫在地上的样子，气息平稳，连发丝都没乱一。
“体能上限，比我预估的还要低。”他语气有点嫌弃的意思。
七海眠抬眼瞪他，眼尾因为过度劳累泛着一点红，声音软得没半点伤力，满满都是抗议：“我都这样了你还说我……你本就是故意的。”
她实在没力气起身，就那么坐在地上，可怜巴巴地望着他。
列恩立刻从里包恩身上爬过来，绕着她的手腕轻轻蹭了一圈，凉滑的小脑袋抵着她的皮肤，像是在拼命哄她。
里包恩垂眸看了她几秒，浅褐色的眼底情绪难辨。
下一秒，他微微弯腰，一手穿过她的膝弯，一手稳稳托住她的后背，在七海眠完全没反应过来的时候，直接将人打横抱了起来。
七海眠：“！！！”
她整个人僵在半空，脑子瞬间空白，连呼吸都忘了。
下一秒，滚烫的温度“唰”地冲上脸颊，从脸颊红到耳尖，连脖子都泛起薄红。她下意识伸手揪住他前的运动服布料，一动不敢动。
更要命的是——
训练场里还没散去的人，全都看呆了。
整个场地瞬间安静得可怕，所有人都保持着原本的动作，目光齐刷刷落在里包恩和他怀里的七海眠身上，震惊得连呼吸都放轻。
敬畏、错愕、不敢置信……各种情绪在众人眼底打转，却没有一个人敢出声，连眼神都不敢多停留，只能飞快低下头，假装什么都没看见。
可那一道道偷偷瞟过来的视线，已经说明了一切。
七海眠把脸埋在他肩窝，羞耻得快要原地蒸发。
“里、里包恩……”她声音细若蚊呐，“放我下来，我错了，我能走了……真的能走了……”
男人抱得很稳，步伐从容不迫，游刃有余得仿佛只是拎起一件无关紧要的东西。
他垂眸，淡淡扫了她一眼，声音低沉，带着点理所当然的笃定：
“省点力气吧。”
语气平静，没有调侃，没有暧昧，却比任何情话都更让人心尖发烫。
七海眠彻底不敢说话了，死死揪着他的衣服，把脸埋得更深，只露出一双通红的耳尖。
列恩站在里包恩肩膀上，时不时低头看一眼，小尾巴轻轻晃着。
全程，里包恩神色未变，依旧是那副掌控一切、从容淡漠的样子。
只有他自己知道，在怀中人贴上他口的那一刻，他的眉峰，极轻、极淡地挑了一下。